Aerztliche Zimmer-Gymnastik, oder, Darstellung und Beschreibung ... / entworfen von Daniel Gottlieb Moritz Schreber.

  • Schreber, Daniel Gottlieb Moritz, 1808-1861.
Date:
1855
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Licence: Public Domain Mark

Credit: Aerztliche Zimmer-Gymnastik, oder, Darstellung und Beschreibung ... / entworfen von Daniel Gottlieb Moritz Schreber. Source: Wellcome Collection.

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    Auseinanderschlagen der Arme Nr. 15. (4, 6, 8) T. Rumpfbeuge)/ vor- und rückwärts Nr. 20. (5, 10, 15). seitwärts Nv. 21. (10, 15, 20). Armrollen Nr. 16. (15, 20, 25). Achtenbeiüegwiff der Hand Nr. 17. (10, 15, 20;. Finger-Beugen und -Strecken Nr. 18. (6, 8, 10). Beinrollen Nr. 27. (10, 15, 20). Beinzusammenziehen Nr. 28. (2, 3, 4) T. Rumpf wenden Nr. 22. (5, 10, 15). Knie - Strecken und -Beugen nach vorn Nr. 29. (3, 4, 5). Knie - Strecken und - Beugen nach hinten Nr. 30. (5, 6, 8). Fuss-Strecken und -Beugen Nr. 31 (10, 15, 20). * Knieheben nach vorn Nr. 32. (2, 4, 6) T. Rumpf aufrichten Nr. 24. (2, 4, 6). Schnitterbewegung Nr. 39. (4, 8, 12). * Axthauen Nr. . 40. (3, 6, 10). Niederlassen Nr. 33. (4, 8, 12). Stabkreisen Nr. 34. (2, 6, 8). Gehen mit durchgestecktem Stabe Nr. 35. (5, 8, 10 Minuten lang). Da der Körper während der ganzen Periode des Wachs- thums noch nicht die auf einen langen Zeitraum ausdauernde Muskelkraft des reifen Alters besitzt, daher nach kräftigen Bewegungen auch ein grösseres Bedürfniss nach Ruhepau- sen hat, so ist es auch jedesmal nach Beendung dieser Be- wegungen, die dadurch für den Körper doppelt gedeihlich werden, angemessen, die Kinder etwa eine Viertelstunde lang auf irgend einer geraden Fläche in der Rückenlage