Volume 3

Encyklopädisches Handbuch des gesamten Turnwesens und der verwandten Gebiete / in Verbindung mit zahlreichen Fachgenossen ; herausgegeben von Carl Euler.

Date:: 1894-1896

Credit: Encyklopädisches Handbuch des gesamten Turnwesens und der verwandten Gebiete / in Verbindung mit zahlreichen Fachgenossen ; herausgegeben von Carl Euler. Source: Wellcome Collection.

48/662 (page 38)

$bas obere freie ©tabenbe auf bett gußboben ftöft. Ser Stab wirb aus ber Saft gur ©tütje. £jält man ben ©tab mie oben an* gegeben ift, aber wagerecßt hinten hinaus, fo fann 3*tüdbeugen beS {Rumpfes bis 5um Hufftelten beS ©tabeS hinter bent Körper erfolgen. — 2. $n ber ©eithebhalte trägt ein 2lrm ben {entrechten ©tab mit ©peidjgriff am oberen ©nbe. {Ausfall feitwärts mit Stuf {teilen beS Stabes. Sind) jwei Stäbe, an jeher Körperfeite einer, fönnen bei biefer Übung getragen merben. II. Ser ©tab bient als ©tüße bei ©cßwebeftellungen. 1. 9Ran wieberhole bie Übung I. 1. unb fpreije beim Sor* beugen beS {Rumpfe» rüdwärts, beim {Rüd* beugen aber oorwärts. 2IIS Sorübung bient bas ©preisen in einer {Rumpfbeugbalte mit ©tüße beS ©tabeS. 2. 9Ran fpreije aus ber ©runbftellung oorwärts ober feitwärts unb {teile unter bas ©preijbein ben ©tab als beffen ©tüße, worauf bie £>änbe ihren ©riff am ©tabe aufgeben unb ben SIrmen irgenb eine Haltung beftimmt wirb. — 3. Sor bem aufrecht ftebenben Sumer fteht {entrecht ein ©tab, ben biefer am oberen ©nbe mit beiben £>änben, ober and) mit einer £>anb ergriffen bat- £er ^füß ÖUf 3«>ei «or bem Körper ftebenben ©täben erleichtert mehrere Übungen. Kniebeugen jum £>odftanb auf beiben Seinen, ober äum £>odftanb auf einem Seine bei ©preijbalte beS anberen Seines. III. Ser ©tab, oon ben £änben ge* halten, bilbet eine Serlängerung ber Sinne beim Siegeftüb. 1. Siege ft üb mit ©riff beiber .ftänbe oben am {entrecht ftehen* ben ©tab. Sein* unb {Rumpfthätigfeiten. ©tübeln. — 2. Siege ft üb am fcfjräg ge* haltenen ©tab. ©ine panb ergreift hierbei bas obere ©tabenbe, bie anbere etwa bie ©tabmitte. -— 3. ßwei ©täbe, in ber SRiite ergriffen, werben fenfredht auf ben Soben geftellt. — 4. Sas SBinben unter bem ©tabe hi«. ®er ©tab wirb fcfjräg gegen eine SSanb, einen Saum ober in eine Heine ©rube geftellt, um ba§ SluSgleiten gu oer* meiben. ©ine £anb ergreift ben ©tab in ber DRiite, bie anbere am oberen ©nbe. ©reift bie linfe £anb unten, fo nimmt ber Übenbe Heine Sorfdjrittftellung linfS, ober auch ©djlußjielung, neigt ben Oberförper nach oorn unb winbet fid) mit Seugen ber Kniee ohne umjufallen mit bem Kopfe unter ber linten £>anb hinweg jum ©tanbe empor. Sie |jänbe haften hierbei feft am ©tabe. Sie Übung wirb fchwerer, fobalb bie linfe £>anb tiefer nad) unten am ©tabe ftüßt. B. Ser ©tab als gehlerjeiger. Seim Setriebe ber ©emeinübungen läßt ber ©tab leicht erfennen, ob bie oorgefcßrie* bene Sewegung oon allen in bem beftimmten Seitmab ausgeführt wirb, ob auch fäumige ober Sorfchnelle fid) ihrer {Regel unb ihrem Safte anjuorbnen wiffen, ober ob fehler in ben einzelnen ©tabbaltungen gemad)t werben. $n jeher abweidjenben ^orm wirb ber ©tab 3um Serräter. C. Ser ©ifen ft ab als Saft. {Rad) SSaßl ber Übungen erfaffen bie £>änbe ben wageredjt oor bem Seibe ge* tragenen ©tab mit {Rift*, Kamm*, ©Hen* ober Zwiegriff, a. Sin jebem ©tabenbe eine £>anb, ober fid) gleichmäßig ber üRitte nähernb, bis #anb neben £>anb ruht. b. Seibe £>änbe hießt neben einanber an einem ©tabenbe. Sott biefer Haltung aus greift eine £>anb weiter ber SRitte ju unb barüber hinaus bis an bas anbere ©tabenbe, ober es ergreifen beibe £>änbe neben einanber bleibenb eine ©teile am ©tabe, bie swifcßen ©tabmitte unb ©tabenbe liegt. $n letzter Sßeife fann ber ©riff and) mit nur einer Öanb genommen werben. Saß ber ©tab eine Saft ifi, tritt namentlich bann ßenwr, wenn man ihn in einer beftimmten Haltung bauernb hinaushält, ©r wirb bann ju einem „Krafi= meffer; nodh mehr, wenn man ihn mit einem Saufgewidjt, wie ben Salfen einer römifcßen SBage, befcßwert. (Sgl. I. 684, $ig. 8.) I. Srmheben. 1. Sorheben beiber 2Irme jur wagered)ten Haltung. — 2. Sor* hochheben beiber 2Irme jur {entrechten £aI* tung. — 3. ©eitheben beiber SIrme IinfS= hin ober rechtshin ^ur wagerecßten £>aI* tung. — 4. ©eithochheben beiber 2Irme$