Gymnastik i hjemmet : en vejledning for sunde og syge / af Frode Sadolin.

  • Sadolin, Frode.
Date:
1904
Catalogue details

Licence: In copyright

Credit: Gymnastik i hjemmet : en vejledning for sunde og syge / af Frode Sadolin. Source: Wellcome Collection.

    65/72
    INDHOLDSFORTEGNELSE. I. Legemsbevægelsens Indflydelse på Livsytrin- gerne 7 II. Den rationelle Gymnastiks Særstilling 12 III. Almindelige Anvisninger for Gymnastikken i Hjemmet 14 IV. Den almindelige Udviklings-Gymnastiks Øvel- sesforråd 18 1. Øvelser for bestemte Muskelgrupper 20 2. Ligevægtsøvelser 31 3. Andedrætsøvelser 33 V. Sandows Gymnastik 37 VI. Gymnastik med Redskab 40 1. Øvelser ved Bom 40 2. Øvelser med Håndvægte 44 3. Øvelser med Jern stav 45 4. Øvelser med Spiraler, elastiske Snore og andre Redskaber ~ 48 VII. Ansigtsgymnastik • 51 VIII. Gym nastik under særlige Hensyn 52 1. Øvelser for sengeliggende 52 2. Øvelser mod Holdningsfejl 53 3. øvelser mod Fedme 54 4. Øvelser mod Søvnløshed 55 5. Øvelser ior at fremme Afføringen 56 6. Øvelser for gamle Folk 58 7. Øvelser for Kvinder 59 IX. Sygegy mnastik 50
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image
    No text description is available for this image