Zehnminuten-Turnen (Atmung und Haltung) : eine Handreichung für das tägliche Turnen in Knaben- und Mädchenschulen, wie im Hause / von Karl Möller.

  • Möller, Karl.
Date:
1912
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Credit: Zehnminuten-Turnen (Atmung und Haltung) : eine Handreichung für das tägliche Turnen in Knaben- und Mädchenschulen, wie im Hause / von Karl Möller. Source: Wellcome Collection.

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    fjang nidjt of)ne fd)äbigenbe ITtustelbefjnung machen laffen. Unb bod) tarnt man in Turnhallen immer roieber beobachten, roie nament* lieh bie Rtäbdjen auf Ringe unb Runblauf losftürmen, um mit mert* toürbiger Rusbauer in folgern tjang 3U fd)aufeln. 10ollen mir aber mirflid)e tjaltungser3ief)ung pflegen, bann mufc berartiges aus bem Turnen ber unermad)fes neu 3ugenb gan3 per* fd)minben. Rur bann mer* ben mir ben runben Rüden, ben uns Bilb 17 in einer Raturaufnahme abfdjredenb porfüfjrt, erfolgreich be* tämpfen. 3ur (Entfaltung ber Bruft aber unb gleicher tDeife 3U ber meiterhin 3U befpred)en* ben Rusrid)tung ber tDirbel* faule trägt in außerorbent* Iid)em Trabe bie richtige Kopfhaltung bei. Unfere 3ugenb ift burd) nieles norm überbeugenbesSitjen nur alb 3u fehr ba3U »erführt, aud) im Stehen unb (Sehen ben Kopf nad) Dorrt ge* fdjoben 3U tragen. Unfer Bilb 38 non ber fehler* haften (Brunbftellung 3eigt biefen 5^h^er üerbinbung mit anbern Unridjtigteiten. tDeldje S°l9en nad) ftd) 3ieht, follen bie Bilber 17a-c erläutern. Beim Dorfd)ieben ber fjalsmirbel merben bie oberen Bruftmirbel mit nad) »orn ge3ogen, ber Rüden mirb gerunbet, bie Rippen »erlaufen mehr fd)räg nad) unten unb bie Bruft ift ab = geflad)t (Bilb 17 a). XDie ber Kopf richtig getragen merben foll, 17. Sd)lc(J)tc Haltung eines löjäfjrigcn Schülers. Die Bruft ifl eingefallen, ber Kopf uorgeftreett, bieSdiulterblätter fte = I)en heraus, bie Rü<f cnlinie 3eigt bie flnpaffung an bie Sd)reibt)ciltung. (Prof. Dr. Fjoffmann fügt 3U biefem oon iljm aufgenommenen Bilbe t)in3u: „flngefleibet fiefjt biefer Knabe gefunb unb fräftig aus unb fdjeint fid) bann nid)t fd)Ied)ter 3U galten, als ber Durcfjfctjnitt ber Scfyüler.)