Grundsætninger for gymnastikundervisning / ved K.A. Knudsen.

  • Knudsen, K. A. (Knud Anton), 1864-
Date:
1900
Catalogue details

Licence: In copyright

Credit: Grundsætninger for gymnastikundervisning / ved K.A. Knudsen. Source: Wellcome Collection.

    12/108 (page 10)
    lader Benenes Led blive bevægede i hele deres Ud- strækning. Med ét Ord : det daglige Livs Bevægel- ser holder sig et kortere eller længere Stykke inden- for de Ydergrænser, som Musklerne og Leddenes Senebaand sætter; og naar Bevægelserne aldrig gaar helt ud til disse Ydergrænser, tabes Evnen til at naa dem, eller rettere: de rykker nærmere sammen; Leddenes Bevægelighed indskrænkes, de bliver sti- vere. De Fingre, som én Gang kunde rettes helt ud, bliver tilsidst siddende krumme efter det sta- dige Greb om Bedskaberne. De Skuldre, som én Gang af sig selv sad tilbagetrukne og lod Brystet hvælve sig foran dem, drages under Arbejdet saa tit frem uden nogensinde — i hvert Fald ikke stærkt og ofte nok — at trækkes helt til- bage, at Kroppen bliver ligesaa flad over Brystet, som den før var over Ryggen. Den Ryg, der en Gang var ret, og som kunde bøjes smidigt til alle Sider, holdes saalænge krummet over Arbejdet, at den tilsidst bliver stiv og ikke kan rettes helt op. Saaledes kan man gennemgaa alle Legemets Dele og finde, at naar man kun gør smaa Bevægel- ser, bliver det efterhaanden umuligt at gøre store, d. v. s. Stivhed indtræder. Grunden til, at smaa Bevægelser, især hvis de gøres under strengt og vedholdende Arbejde, frem- kalder Stivhed, er, at Muskler, som kun gør smaa Sammentrækninger, efterhaanden forkortes og dei- ved mister Evnen til at gøre store. Samtidig med Musklerne forkortes ogsaa Leddenes Senebaand (hvortil ofte Rheumatisme bidrager); og dermed er Leddenes Bevægelighed indskrænket. Der er f. Eks. kun faa, der bliver saa stive og krumbøjede som Jordarbejderen.