Die Leibesübungen : und ihre Bedeutung für die Gesundheit / [Richard Zander].

  • Zander, Richard.
Date:
1900
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Credit: Die Leibesübungen : und ihre Bedeutung für die Gesundheit / [Richard Zander]. Source: Wellcome Collection.

    161/170 (page 141)
    Beüorgugung ber unteren Gliebmafien bei ben Übungen tjat eine fc^Ied^te Ernährung ber nid)tgeübten SftuSfeln gur golge, unb bie 2lrmmuSfulatur tüürbe nod) fd)toächer unb noch toeniger leifiungSfähig toerben, als fie eS fdjon ohnehin ift SDie Übung ber SftumüfmuSfeln !ann nur bann in genü^ genbem 9Jla§e auSgef-ührt toerben, toenn bie SDläb^en nicht burd] enge Reibung in ben Belegungen gehemmt finb. Stuf fie mu£ fchon frühseitig gang befonberS baS Slugenmerf gerietet toerben, bann toirb bie feitlidje SftüdgratSDerfrümmung aud) nicht mehr bie SJtäbc^en fo häufig befallen toie bisher« gur Gnttoidlung ber ®raft in ben tan= unb 9tum^f= muSfeln befifct baS Stäbchen turnen in'grei= unb Gerätübungen einen hinreid)enben ÜbungSftoff. gür Räbchen, bie nicht mehr bie ©djule befugen unb für grauen bieten bie 2)amenturnüereine unb ©pielflubS (Belegen; heit, bie SftuSfeln weiter gu üben. 28er biefe Gelegenheit gu benutzen nicht bie Suft ober bie Sftöglichfeit hat/ ^amx avL(§ Su §aufe burd) greiübungen, §anteln unb ®eulenfd)toingen feine äßuSfeln fräftigen. Bergeffen fei aud) nicht, bafj Diele Arbeiten in ber §auStoirtfdjaft ebenfo gut tüie foldje SeibeSübmtgen toirfen! 3)ie SeibeSübungen !önnen erft bann Doll unb gang ihre fegenSreidjen 2Birfungen bei Räbchen unb grauen auSüben, trenn fie in fo auSreichenbent 9Jla§e ausgeführt toerben, bafS bie Organe baburd) toirflid) gefräftigt toerben, toenn fie, fotoeit irgenb möglich, im greien, in frifdher reiner Suft ftattfinben, toenn fie nicht burd) eine ungtoedmäfjige ober gar gefunbheitS= tüibrige Meibung beeinträdjtigt toerben. Sahireiche Birgte haben in Borträgen ;unb 2lbhanblungen toieberholt barauf aufmerffam gemalt, baß baS ßorfett unb ähnliche einengenbe IleibungSftücfe für bie Gefunbljeit nachteilig finb. ©ie haben aber feinen Grfolg gehabt. 2BaS fie nicht gu erreichen oermochten, tonnte unfere um bie Berbreitung ber SeibeSübmtgen fo hod)Derbiente UnterrichtSüertoaltung leicht burd)= fe|en, burch bie Bestimmung, bafj in ben SUläbdjenfchulen nur in einer gefunbheitSgemäfjen Reibung geturnt toerben barf. $)afi baS Gefd)led)tSteben ber grau Raufen in ben 2eibeS= Übungen nötig madjt, brauet toohl nid^t befonberS begrünbet gu toerben.