Exercises de gymnastique sans appareil suivant la méthode de Ling : pour développer et fortifier le corps humain / par Mathias Roth.

  • Roth, Mathias, 1839-1891.
Date:
1890
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Credit: Exercises de gymnastique sans appareil suivant la méthode de Ling : pour développer et fortifier le corps humain / par Mathias Roth. Source: Wellcome Collection.

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    rapidement; en proportion de leur vitesse, ils développent une vigueur plus grande. 8. — Les mouvements varient : un même mouve- ment ne doit pas être répété plus de deux ou trois fois successivement. 9. —Les mouvements, bien que changés, ne doivent pas être exécutés princi- palement sur une seule partie du corps, car elle deviendrait alors plus forte que les autres et, par conséquent, détrui- rait l’harmonie qui doit exister dans l’ensemble du corps. 10. — Les exercices sont accomplis par des personnes en bonne santé suivant l'ordre numéri- que de la liste des exer- cices. Nous ne passons à la liste suivante que lors- que nous avons bien étu- dié celle qui la précède. 11. — Entre les exer- cices individuels, un in- tervalle d’une demi à deux minutes est dési- rable. 12. — Pas plus de dix ou douze exercices ne seront exécutés en même temps chaque jour. 13. — Les personnes qui sont indisposées ou qui souffrent d’une partie plus faible que 1 autre devront consulter un médecin familiarisé avec les effets des mou-