Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel.

  • Angerstein, E. (Eduard Ferdinand), 1830-1896.
Date:
1890
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Credit: Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel. Source: Wellcome Collection.

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    3nfyalt. Seite Vorwort ......... III (Srfter 2Xbfcf?nitt. 5)ir ©ptnnjlik be# umbiidjen 05efii|Irtljtt$. I. Einleitung 1 II. SBirfungen ber Seibeöübungen 7 III. Siegeln für ben Betrieb ber £au3gpmnaftit 12 ^weiter ^Ibfcfynitt, Übungen brr Ifausgtjntnnftik* A. Freiübungen. Borbemerfungen 17 I. Üopfberaegungen (^aläübungen) 18 II. Stumpfübungen 19 III. 2lrm= unb §anbübungen 22 IV. Beim unb Fupbungen . . 32 ©et)en, Saufen, £>üpfen 38 V. ,3ufammengefe|te Übungen 41 B. ©tabübungen 43 C. Übungen mit bem SCrnmunbBruftftärfer 49 . D. Übungen am St e cf 54 E. Übungen'an ben ©d) auf eiringen 61 F. Ballübungen 67 Dritter 2lbfdjnttt. I. Die Drrnrrnbung brr Übungen für Gkfunbe* ©ctuglingäalter 72 ©piefafter 73 ©cf)ulpflict)tigeg Sflter 75 Fungfrauenalter 77 Frauenalter 78 Ereifenalter 79